Scritto da 9:03 am Salute

Come costruire le buone abitudini per la salute e mantenerle per sempre

Per consolidare corretti stili di vita occorrono in media due mesi. Va bene pianificare, ma senza essere troppo rigidi. Non sempre il benessere è immediato perché il corpo deve abituarsi al cambiamento: le strategie vincenti per non mollare

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