Scritto da 11:03 am Salute

Dalle 7 alle 23: tappe di una giornata perfetta (per stare in salute e vivere a lungo)

«Mens sana in corpore sano»: come sarebbe la giornata ideale per il nostro corpo e la nostra mente? Costruiamo con l’aiuto degli esperti una routine quotidiana che non è poi così difficile da seguire e che racchiude i giusti ingredienti per vivere (e invecchiare) bene

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