Scritto da 1:03 pm Salute

La febbre del padel scoppia in estate: ma attenzione agli infortuni se manca allenamento

Il padel è uno sport divertente, ricreativo e allo stesso tempo fisicamente impegnativo perché alterna lavoro aerobico e anaerobico e migliora le funzioni del cuore, dei muscoli e delle ossa. Saltare, correre, spostarsi con cambi di direzione improvvisi sono tuttavia movimenti che possono nascondere insidie e gli infortuni, se si è poco preparati, sono dietro l’angolo. Conoscere i fattori di rischio aiuta a prevenire gli infortuni e ad aumentare le prestazioni.

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