Scritto da 5:04 pm Salute

La palestra non basta: ecco perché il solo esercizio fisico non vi farà dimagrire

Per perdere peso bisogna rassegnarsi ad agire principalmente sul regime alimentare. Anche chi si allena molto non brucia più del 10-30% dei cibi introdotti, con il rischio di aumentare la fame post sforzo

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