Scritto da • Novembre 9, 2021• 6:03 pm• Salute

L’orario ottimale per andare a dormire? Tra le 22 e le 23: così si evitano problemi al cuore

Andare a riposare tardi è collegato a un maggior rischio di eventi avversi cardiovascolari, ma anche mettersi a letto troppo presto (e non dipende da quante ore si dormono). L’ipotesi di uno studio inglese: «disallineare» il ritmo circadiano fa danni

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