Scritto da 2:03 pm Salute

Non solo 10 mila passi al giorno, conta anche il ritmo per ridurre il rischio di morte

La velocità di camminata (80 passi al minuto) sembra ancora più cruciale del numero di passi per limitare i rischi di demenza e malattie cardiovascolari. Muoversi porta comunque a benefici per la salute

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