Scritto da • Maggio 28, 2023• 3:03 pm• Salute

Perché cambiare è difficile e come imparare a respirare ci può aiutare

Controllare il ritmo di inspirazioni ed espirazioni può facilitare la gestione di giornate caotiche e si possono superare limiti considerati invalicabili. Ecco le tecniche più utili

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