Scritto da 6:43 am Salute

Respiro: lo facciamo male. Come allenare il diaframma con i consigli del campione Maric

Combinare respirazione e corsa migliora anche le prestazioni muscolari. Ma respirare con il diaframma serve a ogni attività: questo muscolo di per sé viene utilizzato mediamente meno del 30%

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