Scritto da • Gennaio 30, 2024• 9:04 am• Salute

Menopausa, quali sono gli esercizi giusti per mantenere le ossa sane

Contro l’osteoporosi gli esperti suggeriscono di eseguire esercizi di forza progressivi e attività di impatto come danza, tennis, zumba e corsa. Importante allenare anche l’equilibrio

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