Scritto da • Febbraio 1, 2023• 5:48 am• Salute

Allenamento cardio e pesi in palestra: qual è il giusto equilibrio (per vivere più a lungo)

Come combinare le due tipologie di esercizi per ottenere il massimo beneficio. La scelta su quale attività svolgere per prima dipende se l’obiettivo è dimagrire o sviluppare massa muscolare

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