Controllare la paura è possibile e soprattutto si può imparare. Alcune tecniche d’emergenza sono state usate con i bambini per uscire dalle grotte, ma dopo e nella vita di tutti i giorni, il panico si può sconfiggere. Presso l’ospedale Sacco di Milano è aperto il «Pronto Soccorso Panico» dove si insegnano metodi che aiutano a controllare le crisi di ansia. E ci si allena anche a casa.
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