Nordic walking, i sette motivi per cui è meglio di una normale camminata

Il nordic walking, camminare con i bastoncini, è un po’ come lo sci da fondo, ma senza neve. Questa disciplina di tipo aerobico è arrivata in Europa dalla Scandinavia oltre venti anni fa e si può praticare ovunque, nei parchi cittadini o in campagna, soli o in compagnia ed è adatta a tutte le età. Ecco sette buoni motivi per provare il nordic walking (approfittando delle vacanze)